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冬天最暖和的睡觉技巧!超简单但很多人都不知道

发布时间:2025/01/14    浏览次数:

  睡觉这种本该享受的事情,一旦遇到寒冷的「魔法攻击」,难受程度真的堪比上刑!!!

  (不要觉得这个面料听起来很低端哈!随着工艺不断进步,它的优点也越来越多,很多贴身贵品服饰里都有它的身影,尤其适合秋冬天这种高保暖需求的场景~)

  静止空气,正好就是保暖界的「六边形战士」:纯天然、不花钱、没啥重量不说,放眼所有纺织材料,它都是导热系数最低、锁温能力最强的存在。

  咱们爱买的羽绒,就是提升蓬松度、制造出保温空气层、提升整体保暖力的「教科书级别」案例。

  用在床单上也是一个道理,经历过「起绒工艺」洗礼的面料,形成了空气保暖屏障,锁温保暖效果都会有所提升。

  相比于其他季节首选的光滑平整、轻薄透气的面料(比如全棉),「毛绒床单」的手感更柔软、触感更温暖。晚上进被窝的时候,就不再那么冰冰凉啦!

  心理研究表明,我们人类天然就对「毛绒床单」这类软乎乎的东西有着天然的依赖(软物依恋),它可以帮我们缓解焦虑情绪、增加快乐感受。

  为了看看到底能有多暖和,我们设计了一个简单的对照实验(没有实验室那么严谨,大家主要看个保温效果

  将初始温度为 36.5℃ 的热水灌入玻璃瓶,分别放进三组不同床品条件的被子里盖严实。

  原因很简单:被子反复叠加之后,最里层被子蓬松度大大降低、静止空气的存储空间变少,保暖效果也就跟着大打折扣了。

  相比之下,换床单操作简单,但温度流失最少。比盖三床被子要整整暖出 1 ℃,比普通棉床单更是减少了 1.4 ℃ 的温暖流失。

  可别觉得少啊!研究发现,仅仅是 0.02-0.05℃ 的温差,就能被人体所感知。

  既增强了身体下方的保暖效能,和被子一起达成前胸后背「双重锁温」的效果;又不会影响里层被子整体蓬松度,整体轻薄又暖和。

  打开购物平台搜索「毛绒床单」的你,是不是也在这些看似各异的毛绒材质中眼花缭乱?

  其实,除了「棉磨毛」之外,其他所有绒毛叫法的本质都是聚酯纤维。只不过营销手段制作工艺上稍有区别而已,一张图教你分辨

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  选的时候不用太纠结,作为床单,牛奶绒、法兰绒、仿兔毛这几种绒都 OK ~

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  「克重」也就是每平米面料的重量,通常在 230 GSM 及以上的就很密实了。( GSM 和 g/m2 都是克重单位)

  聚酯纤维面料容易起静电,建议大家选购时留心查看。否则,第二天从毛绒床单上醒来的你,大概率就会自带电源。

  丁香生活研究的小伙伴,真人实测之后,贡献出了一些暖睡「叠 Buff 」的小经验

  学会了,今晚就回家试试吧(不想新买毛绒床单,家里的亲肤毛毯也能替代)期待在评论区和大家一起讨论使用感受呀~

  [3]陈的.不同保暖材料的保暖机理与性能研究[D].北京服装学院,2019.

  [9]黄敏华,郝小礼,张开通,等.睡眠过程中不同被子组合的热阻[J].湖南科技大学学报(自然科学版i.1672-9102.2020.04.005.


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